"Es faste das Auge, indem es sich der neugierigen Blicke enthalte;
es faste das Ohr, indem es nicht auf Geschwätz und Gerede hört;
es faste die Zunge, indem sie sich von Verleumdung, Murren und unnützen Worten zurückhält und das Schweigen schätzt;
es faste die Hand, indem sie unnütze Dinge sein lässt;
am meisten aber enthalte sich die Seele selbst aller Fehler."
BERNHARD V. CLAIRVAUX
