Dlaczego kobiety kiedyś żyły dłużej niż mężczyźni (ALE JUŻ NIE BĘDĄ)
Historycznie kobiety żyły dłużej niż mężczyźni, ale ta różnica się zmniejsza. Nie dlatego, że mężczyźni będą żyć dłużej, ale dlatego, że średnia długość życia kobiet się skróci.
Najważniejszym powodem jest to, że pod wpływem ruchu wyzwolenia kobiet, kobiety przyjęły bardziej męskie podejście do życia, a w niektórych przypadkach bardziej męskie niż mężczyźni, przez co poddają się temu samemu stresowi, presji i napięciu, któremu przez ostatnie stulecie poddawani są mężczyźni.
Autorstwa dr. Vernona Colemana
Niedawno ogłoszono, że kobiety nie żyją już zauważalnie dłużej niż mężczyźni. O rany, co za niespodzianka. Ostrzegałem, że tak się stanie już w 2001 roku (ćwierć wieku temu). Nie było to trudne do przewidzenia. Poniższy artykuł ukazał się po raz pierwszy w mojej książce „Jak żyć dłużej”, która ukazała się pierwotnie w 2001 roku. Nowe wydanie książki jest dostępne w księgarni na stronie Vernon Coleman - international bestselling … .
Kobiety w krajach rozwiniętych mogą obecnie spodziewać się, że będą żyć średnio o dziesięć lat dłużej niż mężczyźni.
To fakt.
Najstarszą osobą w historii była kobieta, Mme Jeanne Calment, która zmarła w wieku 122 lat w 1997 roku.
To fakt.
Dziewięć razy więcej kobiet niż mężczyzn dożywa setnych urodzin.
To fakt.
Mężczyźni w wieku od 55 do 64 lat są dwukrotnie bardziej narażeni na śmierć z powodu wypadków lub chorób serca niż kobiety w tym samym wieku i czterokrotnie bardziej narażeni na samobójstwo.
To fakt.
Powszechnie uważa się, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni z powodu pewnej wyższości genetycznej. W rzeczywistości większość ludzi wierzy, że kobiety zawsze żyły dłużej niż mężczyźni.
To mity.
Do początku XX wieku oczekiwana długość życia mężczyzn była mniej więcej taka sama jak kobiet.
Faktem jest, że różnica ta ujawniła się dopiero w XX wieku.
I wierzę, że tę różnicę można łatwo wyjaśnić. Fakt, że kobiety żyją teraz dłużej niż mężczyźni, nie ma nic wspólnego z genetyką ani hormonami. Wszystko sprowadza się do stylu życia.
Oto powody, dla których mężczyźni obecnie umierają wcześniej niż kobiety:
1. Przez większość XX wieku przeciętny mężczyzna forsował się znacznie bardziej niż przeciętna kobieta. Oczywiście istniały wyjątki wśród obu płci, ale ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni czuli, że muszą się bardzo starać, aby „odnieść sukces”. (Definicja „sukcesu” różniła się w zależności od społeczności). Wynikający z tego wysoki poziom stresu przyczynił się do wysokiej zapadalności na choroby serca i uszkodzenia układu odpornościowego milionów mężczyzn, czyniąc tym samym ogromną liczbę mężczyzn wyjątkowo podatnymi na wiele rodzajów nowotworów.
2. Palenie tytoniu przez dziesięciolecia było zdecydowanie „męskim” nawykiem. Przez większość XX wieku liczba palących mężczyzn znacznie przewyższała liczbę palących kobiet. To właśnie popularność palenia wśród mężczyzn częściowo wyjaśniała wyższą zapadalność na choroby serca i niektóre powszechne nowotwory u mężczyzn.
3. Przez cały XX wiek mężczyźni częściej niż kobiety jedli za dużo i częściej spożywali niewłaściwą (często wysokotłuszczową) żywność. Kobiety były bardziej świadome zalet zdrowego odżywiania niż mężczyźni. Ponadto, kobiety tradycyjnie zwracały znacznie większą uwagę na swoją wagę niż mężczyźni, a kluby odchudzające zawsze cieszyły się większą popularnością wśród kobiet niż wśród mężczyzn.
4. Przez pierwsze trzy czwarte XX wieku większość finansowych trosk w małżeństwie spoczywała na barkach mężczyzn. Wiele kobiet nigdy nie widziało wypłaty ani danych bankowych swoich mężów. Zaskakująco wiele kobiet nigdy nie wiedziało, ile zarabiają ich mężowie. Martwienie się o pieniądze to jedno z najczęstszych źródeł stresu – i szczególnie często prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia.
5. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni byli skrajnie niechętni do wypatrywania – i uświadamiania – nieprawidłowości w ich organizmie. Przez dziesięciolecia kobiety rutynowo badały swoje ciała – szukając nieprawidłowości lub wczesnych oznak rozwijającej się choroby. Mężczyźni natomiast tradycyjnie niechętnie to robili. Ogromne sumy pieniędzy wydano na naukę kobiet, jak badać własne piersi (w celu wykrycia raka piersi). Praktycznie nic nie wydano na naukę mężczyzn, jak badać swoje jądra (w celu wykrycia raka jąder).
Kobiety z dużo większym entuzjazmem uczą się podstaw samopomocy. Znacznie więcej kobiet niż mężczyzn ma wiedzę na temat medycyny alternatywnej. Ponadto kobiety nauczyły się chętniej szukać pomocy u pracownika służby zdrowia, gdy znajdą objawy lub oznaki, które mogą wskazywać na ukryty problem zdrowotny. Dlaczego kobiety czują się o wiele bardziej komfortowo, szukając porady lekarskiej niż mężczyźni? Podejrzewam, że wyjaśnienie jest proste. Kobiety, które zachodzą w ciążę, są przyzwyczajone do szukania pomocy medycznej w okresie ciąży. I zazwyczaj to matka (a nie ojciec) zabiera chore dzieci do gabinetu lekarskiego.
6. Lekarze są główną przyczyną chorób we współczesnym społeczeństwie, ale zdarzają się sytuacje, w których ich pomoc może uratować życie, ponieważ im szybciej dana osoba zwróci się o poradę medyczną, tym większe prawdopodobieństwo, że lekarz będzie w stanie skutecznie rozwiązać problem. Do tego wszystkiego należy dodać fakt, że lekarze przez lata koncentrowali zasoby medyczne na problemach zdrowotnych dotykających wyłącznie kobiet (takich jak rak szyjki macicy i rak piersi), a praktycznie ignorowali problemy zdrowotne (takie jak rak prostaty) dotyczące wyłącznie mężczyzn.
7. Alkohol był przez większość XX wieku „męską sprawą”. Alkoholizm – i szkody wywołane alkoholem – były dawniej znacznie częstsze wśród mężczyzn niż kobiet. Ciało kobiety jest bardziej podatne na alkohol, ale nadużywanie alkoholu tradycyjnie dotykało mężczyzn znacznie częściej niż kobiety.
8. Pracoholizm był niemal wyłącznie problemem mężczyzn przez większą część XX wieku. Kierowani ambicją, chęcią rywalizacji i potrzebą sukcesu, miliony mężczyzn przekraczały własne granice. Wielu mężczyzn zmarło – lub stało się chronicznymi inwalidami – z powodu pracoholizmu.
9. Przez cały XX wiek mężczyźni, ogólnie rzecz biorąc, nie chcieli rozmawiać z nikim o swoich problemach. Mężczyzna może żartować ze swoim najlepszym przyjacielem lub rozmawiać z nim o szefie, ulubionej drużynie piłkarskiej czy samochodzie, ale mało prawdopodobne jest, aby otworzył swoje serce lub był gotowy podzielić się swoimi najgłębszymi uczuciami. Przeciętna kobieta z kolei nie ma tak dużych trudności z otwarciem serca i podzieleniem się swoimi lękami, nadziejami i aspiracjami z najlepszą przyjaciółką. Dzielenie się osobistymi lękami to dobry sposób na zmniejszenie szkód, jakie mogą one wyrządzić. Przeciętny mężczyzna tłumi swoje lęki i zmartwienia – pozwalając, by te lęki i zmartwienia wyrządziły wiele szkód. Dzieląc się swoimi lękami, przeciętna kobieta radykalnie zmniejsza wyrządzone szkody.
10. Ćwiczenia fizyczne mężczyzn są zazwyczaj agresywne i potencjalnie szkodliwe. Na przykład piłka nożna może prowadzić do wszelkiego rodzaju kontuzji. Ćwiczenia fizyczne mężczyzn mają również charakter rywalizacji. Na przykład, gdy mężczyźni grają w golfa lub squasha, często dążą do zwycięstwa. W rezultacie, gdy mężczyźni podejmują ćwiczenia, mogą one okazać się szkodliwe fizycznie i psychicznie. Z drugiej strony, kobiece formy aktywności fizycznej są zazwyczaj łagodniejsze i mniej nastawione na rywalizację. Kobiety uczęszczają na zajęcia fitness, aerobik lub chodzą na tańce. Czerpią korzyści z programów ćwiczeń.
Dlaczego kobiety nie będą żyć dłużej niż mężczyźni w przyszłości
Różnica w oczekiwanej długości życia między mężczyznami i kobietami nie utrzyma się aż do XXI wieku. Nie dlatego, że mężczyźni będą żyć dłużej, ale dlatego, że kobiety umrą wcześniej.
(W rzeczywistości, odkąd napisałem pierwsze wydanie tej książki półtorej dekady temu, nastąpiło zrównanie oczekiwanej długości życia mężczyzn i kobiet).
Opieram tę prognozę na prostych obserwacjach:
1. Liczba kobiet palących papierosy dramatycznie rośnie. Odwiedź dowolne duże miasto, znajdź wygodne miejsce i obserwuj przechodzących młodych ludzi. Szybko zauważysz, że palenie jest teraz znacznie powszechniejsze wśród młodych dziewcząt niż wśród młodych chłopców. Dowody statystyczne potwierdzają tę prostą obserwację.
2. Wzrasta również częstość występowania alkoholizmu wśród kobiet. Kilka dekad temu rzadko można było znaleźć kobietę, która zrujnowała sobie życie i zdrowie alkoholem. Dziś jest to powszechne.
3. Coraz więcej kobiet daje się nabrać ruchowi wyzwolenia kobiet, który wmawia im, że są winne sobie i swoim „siostrom” przyjęcie bardziej męskiego podejścia do życia. Współczesne kobiety domagają się i znoszą ten sam rodzaj szkodliwego stresu, jaki znosili mężczyźni w XX wieku. Wiele kobiet wydaje się bardziej agresywnych i bardziej „męskich” niż mężczyźni. Częstość występowania zaburzeń związanych ze stresem wśród kobiet gwałtownie wzrośnie w ciągu najbliższych dwóch pokoleń.
4. Kobiety również poważniej traktują ćwiczenia fizyczne – stają się bardziej ambitne i dają z siebie więcej, gdy rzekomo odpoczywają.
5. W miarę jak kobiety przyjmują coraz bardziej męskie podejście do życia, porzucają tradycyjne, prozdrowotne relacje z przyjaciółkami. Wiele kobiet czuje, że dzielenie się swoimi lękami, uczuciami i słabymi momentami z innymi kobietami jest w jakiś sposób „poniżej ich możliwości”. Kobiety stają się silniejsze i bardziej samowystarczalne. Wpływ na ich zdrowie będzie negatywny.
Czy mężczyźni mogą żyć tak długo jak kobiety?
W ciągu najbliższych kilku dekad będziemy świadkami drastycznego spadku różnicy między oczekiwaną długością życia mężczyzn i kobiet. Stanie się tak nie dlatego, że mężczyźni żyją dłużej, ale dlatego, że kobiety umierają wcześniej.
Jednak mężczyźni mogliby żyć dłużej, gdyby tylko chcieli.
Oto moje wskazówki dla każdego mężczyzny, który chce żyć dłużej:
1. Nie pal. Niewiele rzeczy jest bardziej zabójczych niż dym tytoniowy.
2. Naucz się być świadomym swojego ciała. Jeśli zauważysz zmianę, nie zwlekaj, ale natychmiast udaj się do lekarza. A następnie upewnij się, że uzyskałeś wszystkie możliwe informacje na temat każdego problemu zdrowotnego, zanim ocenisz proponowane badania i programy leczenia.
3. Dowiedz się jak najwięcej o opiece zdrowotnej. Dowiedz się trochę o odżywianiu. Dowiedz się, jak się leczyć. Jeśli masz konkretny problem zdrowotny, czytaj książki na jego temat, aby dowiedzieć się jak najwięcej o problemie wpływającym na Twoje zdrowie. Bądź przygotowany na skorzystanie z pomocy medycznej, jeśli jej potrzebujesz – jakkolwiek niewygodna lub krępująca by ona nie była.
4. Regularnie ćwicz, ale delikatnie i bez rywalizacji. Nie forsuj się zbytnio.
5. Naucz się dzielić swoimi lękami, nadziejami, rozczarowaniami, ambicjami i uczuciami w ogóle. Znajdź przyjaciela, z którym możesz porozmawiać o swoich najgłębszych myślach. Dla większości mężczyzn najlepszym i najbardziej współczującym słuchaczem będzie kobieta, a nie inny mężczyzna. Naucz się rozmawiać z żoną lub partnerką i nie bój się otworzyć serca i podzielić się swoimi uczuciami.
6. Pij alkohol z umiarem. Jedna lub dwie lampki wina dziennie mogą pomóc ci zachować zdrowie. Więcej cię zabije.
7. Zacznij żyć. Znajdź zainteresowania poza pracą. Nie daj się wciągnąć w wkładanie całej swojej energii w zarabianie pieniędzy. Stosunkowo niewielu pracoholików się bogaci. Ale wielu pracoholików umiera młodo.
8. Naucz się jeść zdrowo. Jedz więcej owoców i warzyw. Wyeliminuj mięso. Unikaj tłustych potraw.
9. Naucz się relaksować. Naucz się odpoczywać. Znajdź czas dla siebie. Daj swojemu ciału szansę na regenerację po codziennej harówce.
Uwaga: Powyższe pochodzi z książki „Jak żyć dłużej” dr. Vernona Colemana. Książka jest dostępna w księgarni na jego stronie internetowej .
Why women used to live longer than men (but …